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睡套「美腿襪」保養？ 醫戳破：不如勤抬腿
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記者陳鈞凱／台北報導
追求一雙媲美「腿模」的漂亮美腿，不少女性會穿著美腿襪睡覺，塑身之餘順便預防浮腫、靜脈曲張，但真的有用嗎？國內醫師戳破這項迷思，強調不民間信貸房貸好嗎怎麼貸款比較會過件管是美腿襪或醫用彈性襪皆不建議睡覺時穿戴，倘若真為預防久站、久坐引發靜脈曲張，還不如睡前抬腿、墊個枕頭，不僅減輕腿部水腫，還能讓肌膚自然透氣來的更好。
衛生福利部食品藥物管理署今（14）天舉辦「襪！襪！襪！Hold住你的腿！」記者會，提醒民眾如有需要穿戴醫用彈性襪，應先請醫師評估，選擇材質與壓力值都合用的彈性襪才有效。
台北榮總心臟血管外科主治醫師李秋陽表示，市售眾多「美腿襪」，丹數頂多140至200，並非醫用等級，且編織方式未必符合壓力要求，正確的彈性襪應壓力平均、上緊下鬆，萬一誤穿到「下面壓力小、上面壓力大」的NG彈性襪，反而會阻礙末端靜脈迴流。
保養腿應該像保養臉蛋一樣，李秋陽建議，應不時紓壓、用乳霜等按摩，但按摩手法很重要，千萬不要一路沿著淋巴去按，否則受損只會讓水腫更嚴重，最好方式是穴道按摩，睡前也可以踩空中腳踏車30至50下。
另外，買彈性襪前一定要諮詢醫師，依每個人的狀態及所需的壓力選用適當壓力且合身的醫用彈性襪，且清晨起床穿，睡覺時勿穿戴，因為晚上睡覺時，身體處於平躺狀態，血液並不會蓄積，如果穿戴醫用彈性襪睡覺，可能讓血液循環不良。
李秋陽說，使用醫用彈性襪後，如果出現腿部疼痛、發癢、熱、痛或其他不適症狀，務必要回診向醫師諮詢，且也要養成平時的運動習慣，如走路、快走等，都有助預防靜脈曲張。
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